Februar 2026
Online – Retreats Stille und Gewahrsein
Möchtest du Stille erfahren und deine Meditationspraxis vertiefen? Bist du offen dafür, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen? Dieser Tag kann dir dabei helfen, einmal aus dem Alltag auszusteigen, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken und dich mit anderen zu verbinden. Integrale Meditation und Gewahrsein öffnet dich dafür, ganz in der Gegenwart zu sein und in…
April 2026
Achtsam Älterwerden – Präsenz-Kurs am Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit mit Peter Paanakker und Helmut Dörmann
Wenn wir realisieren, dass wir älter werden, wir uns klar: Die Zeit fließt und lässt sich nicht auf-halten. Wir können die Uhr nicht zurückdrehen und es noch einmal versuchen. Vielleicht be-merken wir auch, dass wir uns in einer neuer Lebensphase befinden und diesen Lebensab-schnitt gerne achtsam und bewusst gestalten möchten. Wenn wir während des Älterwerdens…
Mai 2026
Online – Retreats Meditation, Mitgefühl und Tonglen
Möchtest du deine Meditationspraxis vertiefen und die spirituelle Praxis des Tonglen kennen-lernen? Tonglen ist eine Mitgefühlspraxis, in der du das eigene Leid oder das Leid anderer be-wusst annimmst – und es in deinem Herzen transformierst. Diese innere Umwandlung lässt Licht und Mitgefühl fließen. In dieser Praxis begegnen wir Leid, Hingabe und Stille auf tiefere Weise.…
September 2026
Online – Retreats Stille und Gewahrsein
Möchtest du Stille erfahren und deine Meditationspraxis vertiefen? Bist du offen dafür, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen? Dieser Tag kann dir dabei helfen, einmal aus dem Alltag auszusteigen, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken und dich mit anderen zu verbinden. Integrale Meditation und Gewahrsein öffnet dich dafür, ganz in der Gegenwart zu sein und in…
November 2026
Online – Retreats Meditation, Mitgefühl und Tonglen
Möchtest du deine Meditationspraxis vertiefen und die spirituelle Praxis des Tonglen kennen-lernen? Tonglen ist eine Mitgefühlspraxis, in der du das eigene Leid oder das Leid anderer be-wusst annimmst – und es in deinem Herzen transformierst. Diese innere Umwandlung lässt Licht und Mitgefühl fließen. In dieser Praxis begegnen wir Leid, Hingabe und Stille auf tiefere Weise.…
Zur Ruhe kommen – Meditation für innere Balance
Unser Alltag ist oft von ständiger Erreichbarkeit, schnellen Nachrichten und permanenten Reizen geprägt. Die digitale Welt fordert uns, gleichzeitig wächst der Druck durch Arbeit, Termine und große gesellschaftliche Themen. Häufig bleibt kaum Raum, um all das zu verarbeiten und wirklich bei sich anzukommen bzw. bei sich zu bleiben. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie…
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