Online Retreat: Integrale Meditation und Reines Gewahrsein

Möchtest du inneren Frieden erfahren und deine Meditationspraxis vertiefen? Bist du offen dafür, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen? Dieser Tag kann dir dabei helfen, einmal aus dem Alltag auszusteigen, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken und dich mit anderen zu verbinden.

Integrale Meditation und Gewahrsein öffnet dich dafür, ganz in der Gegenwart zu sein und in die zeitlose Meditation der Stille einzutauchen. Stille öffnet unser bewusstes Da-Sein und führt in das alles umfassende „Jetzt“. Das wache Zusammensein in gemeinsamer Präsenz (über den Bildschirm hinaus) hilft dir hierbei. Es entsteht ein Feld, das trägt und die Praxis der Meditation vertiefen lässt. Wir teilen hierbei bewusste Gegenwärtigkeit, Freude und tiefe Verbundenheit.

Der Tag ist inhaltlich ausgerichtet: “Spüren als spiritueller Erfahrungweg”. Das Thema wird uns über den Tag beschäftigen und in Impuls, Gruppenaustausch und in die unterschie-dlichen Meditationsformen einfließen.

Durch Achtsamkeitsübungen und geführte Gewahrseins-Meditationen lernst du deinen Atem, deine Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Diese Form der spirituellen Praxis bezieht sich auf die Unmittelbarkeit unserer individuellen Erfahrung, die uns hilft die Tiefe und Weite unserer Seele zu erfahren. Die Meditationspraktiken werden vorgestellt, angeleitet und durch geführte Meditation vertieft.

Weitere Kurselemente sind: Impulsreferat und achtsamer Gruppen-Dialog. Auch Mensch-en mit wenig Meditationserfahrungen sind herzlich willkommen.

Termin
01. Juni 2024 / 09.30 bis 16.00 Uhr

Kursgebühr
75,00 € / Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist möglich.

Anmeldung
Direkt per Mail: mail@helmut-doermann.de. Du erhältst im Anschluss weitere Infos.
Eine Anmeldung ist auch über www.benediktushof-holzkirchen.de möglich.

Ein Angebot in Kooperation mit dem Benediktushof – Zentrum für spirituelle Wege